تبلیغات
خانه پاورپوینت
پایگاه قرانی جوان و ارامش - تخلیه فکر

 
حدیث روز

یکی از راه های غلبه بر نگرانی ، تخلیه فکر از مسائل اضطراب زا و هیجان انگیز است .اگر کسی در گذشته با دوست خود مشاجره ای داشته در صورتی که بخواهد ان را در ذهن خود ترسیم کرده و مرتب درباره ان فکرکند و خاطرت تلخ را تجدید کند ، ذهنش مکدر می شود؛امّا با تخلیه فکر و به فراموشی 

برای خواندن با ذکر یک صلوات به ادامه مطلب بروید...

سپردن خاطرات تلخ گذشته می توان از هیجان و اضراب جلوگیری کند.

شاختر،روتن شناس معروف می گوید : دفع فکر به دو صورت ممکن است:یا ان که عمل دفع به طور طبیعی و بدون اطلاع و خواستن به صورت می گیرد؛ یعنی ذهن ما هر فکری را که مزاحم باشد بدون این که ما متوجه باشیم، پس می راند و در عمق خاطرمان جا می دهد ، یا ان که گاه دانسته و عمداً فکر رنج اور را از خود دور می کنیم و اصرار داریم که ان را یه خاطرنیاوریم.این عمل را در اصطلاح روان شناسی «حذف» می نامیم.

اسلام به منظور تخلیه فکر کدورت ، به پرهیز از کینه توزی و انتقام گیری و روی اوردن به عفو و گذشت و فرو بردن خشم توصیه کرده است.قران مجید در وصف مومنان می فرماید:«انها کسانی هستند که وقتی با لغو رو به رو می شوند ، با کرامت از کنار ان می گذرند»

منبع:کتاب جوان و ارامش





طبقه بندی: مقالات قرانی،  راه های درمان نگرانی و تحصیل ارمش،  اضطراب ، اثار و نشانه های ان،  اموزش اخلاق،  اموزش احکام،  اموزش اصول عقاید،  ارشاد جوانان، 
برچسب ها: تخلیه فکر، راه های تخلیه فکر، اموزش تخلیه فکر، کار هایی که برای تخلیه فکر انجام دهیم، جوان و ارامش،  
نوشته شده در تاریخ 1392/11/17 توسط رضا ک
تمامی حقوق مطالب برای پایگاه قرانی جوان و ارامش محفوظ می باشد